Los principales objetivos DEL TRAINING UP son:
· Quemar grasas: Se irán quemando progresivamente a medida que se realiza cada sesión de entrenamiento y se va aumentado la intensidad y la resistencia.
· Mejorar el ritmo cardiovascular: Debido a un trabajo que se va intensificando con la práctica. Por ser este constante y fluido.
· Tonificación de las piernas: se definen estas sin aumento de la masa muscular. Fortaleciendo y definiendo el bíceps femoral, el cuádriceps y la parte baja y superior del glúteo.
· Definición de la parte inferior del abdomen: ya que la postura correcta sobre la bici obliga a contraerlo.
· Fortalecimiento del trapecio inferior y de los lumbares.
Las características fundamentales del sistema de entrenamiento TRAINING UP son:
· Dinámico
· Divertido
· Intenso
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